為加強校園心理健康教育，全面提高教職工的心理素質和自我調節(jié)能力，使教職工以積極熱情、平和包容的良好狀態(tài)投入工作，11月16日，我校邀請了麗江資深心理咨詢師胡占博老師，舉行了以“認識能量，放飛自我”為主題的教職工心理健康講座，全體教職工參加了此次講座。
隨著社會發(fā)展節(jié)奏加快，我們的生活中處處充滿壓力。講座伊始，胡老師首先介紹了霍布金斯能量表，提出了正能量和負能量的概念，列舉分析了“情緒”產(chǎn)生的原因以及一個人產(chǎn)生負面情緒所產(chǎn)生的影響和后果。胡老師重點傳授了解決負面情緒的方法，通過列舉案列、提問互動的方式引導老師們合理處理負面的情緒，如何把負面情緒轉化為正面的、積極向上的能量。最后胡老師還帶領大家進行了放松活動，為工作減壓。本次講座貼近教職工生活，講解深入淺出，不僅提高了教職工消除負面情緒的方法，還使教職工掌握了工作減壓的小技巧。
講座結束后，麗江民族特殊教育學校校長劉國相做總結講話，他代表學校及全體教職工向胡老師致謝，并表示，感謝胡老師的精彩講座，感謝老師們的認真聆聽。此次講座雖然短暫，但對提高學校教職工的心理健康水平，對建設和諧的教學環(huán)境有著積極的促進作用。下一步，我校將繼續(xù)強化全校師生心理健康知識培訓力度，為教育高質量發(fā)展助力。希望全體教職工在生活和工作中能夠保持良好心態(tài)，將正能量帶給同事、家人，讓同事、家人更能體會到幸福感，讓工作環(huán)境和家庭充滿正能量！
通過此次講座，我校全體教職工學會了如何在日常工作和生活中調試不良情緒，進一步提升了自身心理素養(yǎng)。同時也將有效促進教師們用更好的狀態(tài)去關愛學生，以健康心態(tài)投入教育教學工作，引領學生健康成長。
