為加強校園心理健康教育，全面提高教職工的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力，使教職工以積極熱情、平和包容的良好狀態(tài)投入工作，11月16日，我校邀請了麗江資深心理咨詢師胡占博老師，舉行了以“認(rèn)識能量，放飛自我”為主題的教職工心理健康講座，全體教職工參加了此次講座。

隨著社會發(fā)展節(jié)奏加快，我們的生活中處處充滿壓力。講座伊始，胡老師首先介紹了霍布金斯能量表，提出了正能量和負(fù)能量的概念，列舉分析了“情緒”產(chǎn)生的原因以及一個人產(chǎn)生負(fù)面情緒所產(chǎn)生的影響和后果。胡老師重點傳授了解決負(fù)面情緒的方法，通過列舉案列、提問互動的方式引導(dǎo)老師們合理處理負(fù)面的情緒，如何把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面的、積極向上的能量。最后胡老師還帶領(lǐng)大家進行了放松活動，為工作減壓。本次講座貼近教職工生活，講解深入淺出，不僅提高了教職工消除負(fù)面情緒的方法，還使教職工掌握了工作減壓的小技巧。

講座結(jié)束后，麗江民族特殊教育學(xué)校校長劉國相做總結(jié)講話，他代表學(xué)校及全體教職工向胡老師致謝，并表示，感謝胡老師的精彩講座，感謝老師們的認(rèn)真聆聽。此次講座雖然短暫，但對提高學(xué)校教職工的心理健康水平，對建設(shè)和諧的教學(xué)環(huán)境有著積極的促進作用。下一步，我校將繼續(xù)強化全校師生心理健康知識培訓(xùn)力度，為教育高質(zhì)量發(fā)展助力。希望全體教職工在生活和工作中能夠保持良好心態(tài)，將正能量帶給同事、家人，讓同事、家人更能體會到幸福感，讓工作環(huán)境和家庭充滿正能量！

通過此次講座，我校全體教職工學(xué)會了如何在日常工作和生活中調(diào)試不良情緒，進一步提升了自身心理素養(yǎng)。同時也將有效促進教師們用更好的狀態(tài)去關(guān)愛學(xué)生，以健康心態(tài)投入教育教學(xué)工作，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。